用英语说健康食品

水果和蔬菜是可以吃的最健康的食品。尽管你可以做点有创意的改变，但是你还能吃什么？这里是一些对健康食品的了解。

惊奇的是，popcorn（爆米花）被认为是健康食品。它的卡路里非常低 — 你很快就会吃饱并且是没有脂肪的。增加一些调味料作为调味品也可以是它变得有营养。Crackers（饼干）、tortilla chips（墨西哥玉米片）和rice cakes（米糕）是另一种选择。你可以加点沙司或直接吃 — 你可以自行选择不同的口味。尽管盐分很高，你也可以吃pretzels（咸饼干）或bread sticks（面包棒）。

目前几乎所有的东西都可以买到低脂肪的。Low fat cheese（低脂的芝士）很受欢迎（你可以把芝士加在面包棒和饼干上），yoghurt（酸奶）和frozen yoghurt（冻酸奶）也有很多种口味。Chickpeas（鹰嘴豆）、 beans（蚕豆）和nuts（坚果）都是健康的，而且有很多种坚果可供选择。

最后一个健康食品是apples（苹果）和peanut butter（花生酱）。在苹果片上蘸上花生酱 — 苹果可以防止花生酱粘在你的上牙膛上，味道比听上去的好吃！

健康饮食快乐！