用英语谈论工作与生活平衡

在工作上花费时间太长会让你忘记你也是需要社交生活的。建立工作与生活平衡不只是在家人身边或提早下班，而是与员工必须有工作以外的生活有关。为了过生活，请制定一个时间表并且把休闲时间包括进去，减少像是工作时的八卦，并且在工作时间内安排会议，而不是在工作前或工作后。

认识到你自己并不是一个超级英雄是很重要的，因此询求和接受来自家人和朋友或是其他人的帮助，否则你会筋疲力尽的。优先化可以试图给自己设定界限，而且要坚持这些界限，否则其他人也会帮你设定。不要试图超额预订某些事情，学习怎么说不，并且安排好自己要做的每件事。

Tom正在向Jerry抱怨工作

Tom: I don’t seem to have a life anymore! （我好像没有自己的生活了！）

Jerry: What do you mean? （你什么意思？）

Tom: All I seem to do is eat, work and more work, I don’t have time for myself and family. （好像我所做的事就是吃、工作和更多的工作，我没有自己和陪家人的时间了。）

Jerry: I don’t want to add any pressure, but I am also feeling neglected by you. Try to prioritize and set a schedule for yourself.（我不想施加任何压力，但是我感觉被你忽视了。试图去进行优先处理，并且为自己设定一个时间表吧。）

Tom: I do but I end up working from home and my weekends are packed with more work. （我做了，但是我最终变成在家工作，而且我的周末堆积了更多的工作。）

Jerry: Maybe you should realize that you cannot do everything at once and you will burn yourself out, I will help you make a schedule. You will have to stick to it because all work and no play will make you a dull boy! （也许你应该意识到你不可能马上完成每件事，而你会筋疲力尽的，我可以帮你制定一个时间表。你必须遵循这个时间表，因为只工作不玩耍，聪明的孩子也变傻！）

Tom: I know what you mean and I end up not being productive anyway, so I we will do the schedule tomorrow, right now I have to go back to work. （我知道你的意思，而我无论如何都想变得有效益，所以我们可以明天做时间表，现在我必须回去工作了。）

Jerry: No, Tom, your break is not over for yet another 30 minutes, we can do it now!!（不，Tom,你的休息还没超过30分钟呢，我们可以现在做！）